Už zhruba od ledna jsem přemýšlela o očistě/detoxikaci organismu. Cítila jsem se dlouhodobě unavená až totálně vyčerpaná, bez energie, s nedobrou náladou a opakovaly se mi zdravotní problémy, které se nikdy předtím s takovou četností neobjevovaly. Nechci vypisovat, co všechno nebylo optimální a tak zmíním např. jednu ze situací, která pro mě byla totální novinkou. A to byly zuby. Tedy problémy s nimi.
Ačkoli jsem od své paní zubařky pravidelně chválena za to, jak kvalitní chrup mám a slýchávám často, že mám na zuby štěstí (prakticky bez kazů atd.), od mého návratu z daleké cesty po půlce ledna 2014, se se skrytými kazy a bolavou osmičkou jakoby roztrhl pytel. Takže za únor 7x návštěva v zubařské ordinaci, zánět v osmě, která po vyvrtání skrytého kazu šla za další 4 dny akutně na jiném zubařském křesle, tzn. na pohotovosti, ven. A pokračovalo to dalšími 3pozváními do křesla mé paní zubařky. Bylo toho všeho dohromady samozřejmě mnohem více, nejen zuby.
O stravu a její různé podoby, ať už vegetariánství/veganství, makrobiotiku, raw food se zajímám už dlouho (roky zpět) a protože jsem odmala sportovala, od 12 do 26let vrcholově, tzn. s tréninky v podstatě denně a o víkendu mistráky, tak jsem stravu začala řešit víc až teprve v době, kdy se intenzita pohybu změnila a snížila na 2-4 x týdně. Do té doby jsem jedla podle sebe, bez omezování a dle toho, na co jsem měla chuť, červené maso sice výjimečně, ale tataráček bych si dala s chutí i dneska, teď (jenže teď už pouze kdyby nebyl z živé bytosti, což úplně asi pak není tataráček).
Píši to proto, že zanešený člověk nemusí být jen ten, co se 50let v kuse válí a nic pro sebe a svoje zdraví nedělá. Odpady prostě máme v sobě všichni, a je to jisté stejně jako to, že ničí "bob.." nevoní po fialkách..:)
O očistách jsem pročetla cca stovku webů a dohledala si i všemožné diskuse na tohle téma, chtěla jsem zkusit očistu jater, protože mě fascinovaly příběhy lidí, kteří tvrdili, že ze svého těla vyloučili odpad a kamínky a že po očistě se cítí skvěle. Tzn. konkrétně cholesterolové a žlučové kamínky různých velikostí (od velikosti hrášku po velikost švestky) a přidávali i fotky těch útvarů. Byla jsem trochu skeptická, že se to podaří vyloučit i mě, a i přesto, že v sílu přírody věřím na prvním místě a prášky či farmaceutický průmysl se svojí filozofií mi nahání hrůzu, tak i přesto jsem měla svoje pochybnosti. Nejlepší je to vyzkoušet na sobě, pak to člověk může zhodnotit...toho se držím a dle toho funguju, jdu do toho, řekla jsem si...
I přesto, že oficiálně byla ještě zima, tj. 1.3.2014, tak jsem to vnímala tak, že letošní jaro přichází snad už od podzimu, jak všichni víme zima prakticky nebyla a proto jsem začala hned na začátku března.
O JÁTRECH A OČISTÁCH:
Játra jsou důležitá pro správnou cirkulaci krve, když jsou zanešená, tak se člověk cítí unavený, slabý, v depresi...špatná funkce jater má skutečně dopad na naši náladu a mnoho dalších věcí, jak látkovou výměnu, tak celou řadu procesů jako je odplavování škodlivin z těla, tvorbu hormonů, tvorbu ketolátek, a játra mají v neposlední řadě také vliv na náš zrak.
Jelikož jsem se dlouho cítila utahaná a bez nálady, tak jsem se jasně rozhodla pro tento tah.
Moje cesta za očištěním jater spočívala v mém případě v tom, že jsem se chtěla pročistit opravdu důsledně a proto jsem před jaterní očistou, viz. odkaz níže, jedla jen ovoce a zeleninu pod dobu 6dní (což není absolutně potřeba pro vyloučení usazenin a kamínků, jen jsem si to takhle chtěla udělat z toho důvodu, že jsem to prostě tak cítila).
Tzn. 1.3. 2014 jsem se pustila do svého plánu a probíhalo to ve 3fázích - nejdříve jen ovoce a zelenina, poté 2.fáze jaterní očista, a finishovala jsem 3.fází očistou krevní lymfy.
Podrobně zde:
1.-6.3. strava pouze na zelenině a ovoci: poslední 3dny každý den 1litr odšťavněné šťávy z jablek (pomáhá totiž uvolňovat cholesterolové i žlučové kamínky a samotný odpad ze střev)
6.-7.3. start jaterní očisty - spočívá v tomto: v den očisty jíte pouze lehká jídla, já doporučuji pouze ovoce/zeleninu, a pouze do 14hod + pijete mošt z jablek, od 14hod pijete už jen vodu...
Co je 1dávka: 1rovná lžíce Glauberovy soli/MagnesiiSulfas Heptahydricus/Epsomské soli s vodou
Jak na to:
v 18:00 vypijete 1.dávku 180-200ml Epsomské soli s vodou,
ve 20:00 vypijete 2.dávku 180-200ml Epsomské soli s vodou,
ve 22:00 vypijete 180ml odšťavněné šťávy z růžových grepů a 150ml olivového oleje a od té chvíle musíte 20min nehnutě ležet s termoforem nebo láhví s horkou vodou na pravém boku u jater, usněte:)
v 6:00 vypijete 3.dávku 180-200ml Epsomské soli s vodou
v 8:00 vypijete 4.dávku 180-200ml Epsomské soli s vodou
od 10:00 můžete nějaké ovoce...
7.-10.3. start očisty krevní lymfy: pijete 3dny odšťavněnou čerstvou šťávu z růžových grepů v poměru 2000ml + voda 2000ml na 1den + můžete jíst pomeranče
Po jaterní očistě jsem tedy pokračovala v očistě lymfatického systému, protože když už máš prázdná střeva je škoda to nevyužít, řekla jsem si... O lymfě píše MUDr. Josef Jonáš, je to jednoduchá kůra, co se doporučuje na jaře, viz. seznam ošistných kůr a může navázat po té očistě jaterní...
Dle MUDr. Jonáše: " Očista krevní lymfy - Solný roztok, který se pije před zahájením očistné kůry, působí na jedovatý, tělesný a lymfatický odpad jako magnet. Celkové množství těchto látek a jedů může tvořit až 4 litry. Teď už víme, že kromě otravy, způsobené převážně zahnívajícími bílkovinami v našich střevech, je druhým zabijákem překyselení organizmu. Při očistné kůře z něj bude vyloučeno asi 12 l lymfy nasycené otravnými látkami a nahrazeno 12 l alkalické šťávy plné enzymů a vitaminů. To prospěje k obnovení zásadité reakce těla a jeho celkové detoxikaci. Při této kúře se vyčistí lymfa a odejde i tělesný odpad z odumřelých buněk a tkání a potravin, který odchází všemi vylučovacími kanály, jež tvoří plíce, kožní póry, ledviny a střeva. Je vhodné si rovněž aplikovat klystýr pro uspíšení odchodu škodlivých látek.
1 - Ráno na lačno vypijeme roztok 1 lžíce Glauberovy soli ve sklenici vody. Připravíme si směs ze 2 litrů šťávy citrusových plodů a 2 litrů vody. Je zapotřebí 4-6 grapefruitů a 1-3 citrony, celkové požadované množství můžeme doplnit šťávou z pomerančů. Směs začneme pít 30 min. po vypití Glauberovy soli a pijeme ji každých 30 min po 2-3 dcl.až do spotřebování celé dávky. Tato kúra se provádí po 3 dny a vždy se stejnou dávkou šťávy. Nepřijímáme žádnou potravu, ale můžeme sníst několik pomerančů. "
Ať to pomůže lidem, kteří to potřebují, mohla bych o tom napsat hodně - mnohem více. Ještě třeba dodám to, že se člověk při té očistě jater musí pohybovat opravdu velmi velmi blízko záchodu, protože někdy i ta nejkratší vzdálenost, může se jevit jako nekonečná..:)...a ta samostatná jaterní očista se dá v pohodě zvládnout za 24hod.
Efekt, který to mělo na mě:
- jasnější mysl
- vyplavení asi nějakých "starých zásob" ze střev
- vyplavení kamínků
- lepší psychika
- menší únava
- zlepšil se mi zrak, a také jakoby méně slzím (před očistou jsem slzela hodně)
- sama se probouzím jako už roky ne, cca o hodinu/dvě dříve a cítím se vyspalá
- první týden po očistě kdy jsem se pomalinku vracela ke stravě jsem si chodila i dříve lehnout
- zlepšilo se mi dost zásadně trávení, bez nadýmání, lépe prostě i vylučuju atd.
- začínám pociťovat dříve hlad, cca po 2-3hod od posledního jídla a vnímám víc to, co si chci dát, pročistili se chutě
Kamínky:
Tipy na očistné kůry, jednoduše popsané zde:
http://josefjonas.blog.cz/1310
http://josefjonas.blog.cz/1212/seznam-ocistnych-kur-pro-jednotlive-organy
Tento pán na tomto svém webu, viz. odkaz níže, to docela dramatizuje, ale je lepší mít, co nejvíce informací o tom do čeho se pouštíte. Přečetla jsem toho hodně a i na jiných stránkách se dozvíte v podstatě totéž, ale tady je to popsáno dopodrobna, a je dobrý být připraven/á na všechno.
http://www.zdravi-az.cz/Dalsi_druhy_ocisty00.php
Hodně štěstí!
Žádné komentáře:
Okomentovat